X脚は、足の形がX字型になって独特な歩行姿勢をとることを指します。 このような姿勢が続くと、腰痛や膝痛などの体の不調を招くことがあります。 そこで、X脚トレーニングで足のゆがみを解消する方法をご紹介します。 X脚とは？ X脚とは、膝が内側に寄り、 …