こんにちは
整体くんです！
まず、揉み返しとは？
揉み返しとは整体師が特定の部位を施術した際に、
一時的に痛みや発熱、不快感が生じることです。
また、好転反応ともいいます。
身体をほぐす過程で筋肉の緊張が強い所などは
比較的起きやすいです。
しかし、身体がその期間に筋肉の修復作業を行い、
施術後にはより良いコンディションになることが多いため、
揉み返しは必ずしも悪い現象とは言えません。
ただし、施術によって痛みが強まった場合は、
適度な休息や緊張を緩和するための
ストレッチなどのアフターケアが必要となります。
お客様には、よく説明で
筋肉のつかない筋肉痛と私は伝えています(*'▽')
揉み返しを予防するために
整体業では、患者様が揉み返しを起こすことがあります。
揉み返しを起こす原因には、施術で過剰な力を加えたり、
施術前のカウンセリング不足や、体調や疲労の状態によるものがあります。
揉み返しを予防するためには、
まず施術前に患者様の状態をしっかりと把握することが必要です。
例えば過去に揉み返しの経験があるかどうか、
優しくほぐしても、揉み返しが起きやすいか。
疲労や痛みを訴える場合は、過剰な力を加えるのではなく、
程よい強さで施術を行いましょう。
また、施術後には筋肉をほぐすストレッチやアイシングをすることも大切です。
患者様にアフターケア方法を教え、自宅でもケアができるようにすると、
揉み返しの発生率を減らすことができます。
主に施術者が、緊張が強いと言っていたところや
ほぐされていて痛かったところを伸ばせるといいですね。
そして、施術中にも患者様の反応をしっかりと観察しましょう。
痛みが強いと言った場合は、すぐに施術を中断するなど、
細やかな気遣いが必要です。揉み返しを予防するためには、
患者様とのコミュニケーションや丁寧な施術が重要です。
揉み返しが続く場合は
整体において、施術後に揉み返しが続く場合があります。
揉み返しが続く原因として、施術の強さや時間、筋肉の緊張度、
身体の状態などが考えられます。
特に、運動不足などで筋肉に疲労が蓄積されている場合、
揉み返しの症状が長引くことがあります。
揉み返しが続く場合は、次の施術を受ける前に少し時間をおいて、
筋肉の回復を待つことをおすすめします。
また、十分な休息をとり、栄養バランスの良い食事を摂ることで、
揉み返しの改善につながることもあります。
整体の施術は、
身体のバランスを整えることで健康な体に導くことができますが、
揉み返しの症状が続く場合は注意が必要です。
施術前に身体の状態をしっかりと確認し、適切な施術を行うことが大切です。
また、施術後のケアにも十分な注意を払い、
健康的な身体作りに努めましょう(∩´∀｀)∩
